Avoir du temps pour soi une bonne partie de la journée : déjeuner, boire un café, passer quelques appels téléphoniques, lire le journal, écouter de la musique, …
Sentir sa respiration, calme et régulière.
Etre bien.
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Avoir du temps pour soi une bonne partie de la journée : déjeuner, boire un café, passer quelques appels téléphoniques, lire le journal, écouter de la musique, …
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