A la relecture de « Frapper le ciel, écouter le bruit » de Fabrice Midal, remarquer cette phrase qui concerne ce qu’apporte la méditation mais qu’on peut, il me semble, appliquer plus généralement à toute décision que nous pouvons arriver à prendre pour être vraiment propriétaire de sa vie :

« (La méditation) nous permet de ne plus être dupes des fausses urgences, des choses que nous faisons pour nous sentir en sécurité, reconnus ou pour combler nos angoisses sans pour autant véritablement nous convenir. » (1)