Tôt le matin, avant que la chaleur soit forte, repasser le gros tas de linge.
Lisser les plis, caresser de la main les tissus, les asperger d’eau de lavande, les ranger.
Ensuite, s’asseoir dans la jardin et prendre un café.

Avoir du temps pour soi une bonne partie de la journée : déjeuner, boire un café, passer quelques appels téléphoniques, lire le journal, écouter de la musique, …
Sentir sa respiration, calme et régulière.
Etre bien.