Ecouter, à la radio, Boris Cyrulnik expliquer la différence entre la peur et l’angoisse.
A-t-on jamais vraiment pu ôter ces deux mots-là de sa vie ? Non, il faut le reconnaître. Ils surgissent parfois, c’est vrai. Au hasard d’un soir qui tombe, d’une douleur vive qui refait surface, sur le côté ou au creux du ventre, d’une absence brusquement si présente qu’un mot a fait résonner très fort dans le vide. Et c’est bien normal d’avoir peur quelquefois, tout autant de la vie que de la mort ou de la souffrance latente de nos jours cabossés. Et c’est bien normal d’être angoissé aussi quand on laisse l’inconnu prendre le pouvoir sur notre cœur et notre esprit.
Mais il ne leur est plus possible de s’installer désormais car on sait les reconnaître, ces prédateurs jamais rassasiés qui aiment tant choisir leurs proies parmi les plus dodues.
Quel soulagement, n’est-ce pas, de savoir qu’on peut faire face et dire oui ou non, c’est selon.
Commentaires
De la peur et l'angoisse aux sentiments qui les animent, eux.
J'ai entendu des spécialistes, il y a quelques jours, s'interroger sur la différence enter la colère et la rage. La dernière, plus qu la saine colère qui se justifierait peut-être, transporte ceux qui s'en prennent violemment à la civilisation occidentale.
La rage est vraiment destructrice, oui. De toute civilisation, en fait. Pensez à ce qui se passe sur le site de Palmyre...
Pas toujours si simple, mais le dire, le lire, c'est toujours se mettre dans la progression jusqu'à l'apaisement...
Cet apaisement doit être retrouvé, même si la vigilance et la combativité restent de mise.
Parfois c'est très difficile de prendre sur soi pour calmer l'une ou l'autre.
Oh oui, très difficile. Mais il faut continuer.
la peur est là avant tout parce qu'on nous l'instille...
Il ne faut pas se laisser faire.
bonjour
la peur est toujours mauvaise conseillère mais elle est si humaine..
passe un bon dimanche
bises*
On peut avoir peur, bien sûr, mais il ne faut pas agir dans ces moments là - du moins je pense.
Simplement apprendre à reconnaître ses peurs et ses angoisses pour savoir mieux les gérer. Bon dimanche.
Le yoga aide bien, n'est-ce pas, pour cela ?
je fais un petit break dans l'écoute des infos, non par indifférence mais pour prendre un peu de recul et calmer justement l'angoisse qui monte inévitablement pour les siens et pour tous
Je trouve que ces chaines infos qui diffusent en boucle sont parfois source d'angoisse.
Pas toujours facile à gérer et faire face à la peur mais il faut aller de l'avant... Bise et bon dimanche tout doux!
C'est effectivement difficile, très difficile. Mais il faut rester debout.
" Et c’est bien normal d’avoir peur quelquefois, tout autant de la vie que de la mort ou de la souffrance latente de nos jours cabossés." J'aime ton écriture qui sait si bien dire les choses. Je crois que c'est en faisant, en posant des actes que nous pouvons arriver à éloigner, au moins un tant soit peu la peur et l'angoisse. Ne pas rester dans l'impuissance mais agir, chacun selon ses possibilités.
Merci Bonheur pour tes billets !
Merci de venir les lire ici si régulièrement.
Bonne journée.
A chacun sa manière de gérer peur et angoisse...et après l'on fait comme l'on peut... n'est-ce pas Bonheur du Jour... afin de ne pas se laisser submerger par l'émotion, les craintes et les dangers, réels ou supposés ! Allez, merci Bonheur d'au jour d'hui de permettre cette fois encore, la réflexion... un beau dimanche, si c'est possible. Den
Je suis vraiment d'accord : on doit toujours faire du mieux qu'on peut, sans forcément penser que c'est parfait. Personne n'est parfait.
Il n'est pas toujours aisé de gérer la peur et l'angoisse. Parfois, elles nous surprennent mais il est important d'aller de l'avant.
Bon dimanche Bonheur du jour.
L'angoisse est toujours insidieuse et profite des faiblesses et des moments de doute. La peur est plus saine, je dirai. Mais ni l'une ni l'autre ne doivent nous mener par le bout du nez.
Bonne journée.
Agir, aller de l'avant, ne pas se laisser figer par la peur,même s'il est inévitable de la ressentir
C'est assez instinctif, la peur. On ne peut pas toujours l'éviter et ne pas la ressentir serait anormal. Mais elle ne doit pas nous entraîner dans des actions néfastes.
la peur est un mal nécessaire, l'angoisse on s'en passerait bien, l'important étant de raison garder pour ne point se laisser envahir et détruire ...
amitié .
Il faut arriver à rester maître de soi-même.
Bonne journée.
Je vais écouter ça, j'en ai bien besoin aussi.
Je vais le relire, d'ailleurs, Cyrulnik. J'ai toujours bien aimé ses livres.
Elles peuvent être si envahissantes .........elles peuvent s'incruster si profondément .......mais il faut essayer de dire non, tu as raison !
Justement, si on est vigilant, on ne les laisse pas s'incruster. Les ressentir, oui, bien sûr, normal, je dirai. Mais provisoirement.
La peur peut aussi être un bon signal d'alarme .. mais après il faut qu'elle se calme et ne s'installe pas comme chez elle. C'est là qu'il faut cultiver son jardin intérieur et trouver de quoi lutter.
Je pense ainsi. Les livres, la musique, les amis, la famille, cela aide pour faire face.
Hélas, des mots qui se répètent trop souvent ces derniers temps ...
Il ne faut pas céder à la peur et à l'angoisse ; c'est un risque trop important.
Angoisse, peur...hélas des mots trop souvent répétés en ce moment.
Je vais écouter ça, j'en ai bien besoin aussi.
Il faut vivre avec ses peurs.. les amadouer pour vivre mieux surtout dans ces temps obscurs
Je pense, au contraire, qu'il faut vivre contre ses peurs et non pas avec.
j'aime beaucoup sa voix - quelqu'un de bon et de compatissant. Bises
C'est tout à fait cela. Il est très apaisant.
Boris Cyrulnik a toujours des mots et une voix apaisants.
J'ai toujours apprécié cet homme, ses points de vue, ses interrogations et ses écrits.
Evelyne
Moi aussi je l'aime beaucoup.
Oui, il est normal d'avoir peur parfois et il arrive qu'il soit difficile de ne pas se laisser envahir par l'angoisse
C'est pourquoi il faut mobiliser toutes ses forces pour lutter contre elles.
Je vais de ce pas, rechercher l'émission en rediffusion, cela m'intéresse grandement. J'ai pu aller à une conférence de ce monsieur, à Albi, et c'était magnifique. Et ça l'était d'autant plus, que les amphithéâtres de la fac d'Albi, n'étaient pas suffisant pour accueillir tout le monde.
Cela ne m'étonne pas. Je ne l'ai jamais entendu "en vrai" mais j'aimerais bien.
C'est bon de suivre ces conseils, et il a raison, parfois il ne faut que reconnaître ce quoi qui nous a causé l'angoisse...mais parfois c'est difficile, donc le motif continue present. moi, j'ai assez épisodes d'angoisse, par exemple, actuellement dû à mon boulot de prof, je suis sur le chemin, cependant parfois dépasse.
gros bisous.
C'est tout à fait normal d'être parfois dépassé. Mais il ne faut pas donner aux autres un pouvoir qu'ils n'ont pas.
Bonne journée.
Merci ma belle pour tous ces beaux moments.