Droit : Ce n’est pas seulement une question d’âge que de refuser de se laisser aller : c’est un état d’esprit : prendre soin de son corps c’est aussi prendre soin de sa tête. Se tenir droit, en marchant ou en mangeant, par exemple, pour être bien en face de tout ce qui se présente.

Premiers moments du jour : Admirer les étoiles dans le ciel au moment où on ouvre les volets, observer l’amaryllis qui se déploie doucement, humer l’odeur du café, remarquer la fraîcheur qui s’installe désormais, entendre les cuillères tinter contre les bols.