Lire chaque jour deux ou trois pages de l’Almanach pour une jeune fille triste de Marie Noël afin de s’en régaler et de ne pas aller trop vite. Voici un extrait de la note du 22 mars :

« Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup tire la même joie. »

A propos de la méditation, justement, un extrait d’un article de Jean-Guilhem Xerri (1) :

« Méditer nous donne l’occasion de quitter le mode de l’avoir pour celui de l’être. Etre, juste être. Non pas juger sa vie, mais juste goûter d’être en vie. Retrouver de l’ancrage, des racines, du souffle, de la lenteur, du silence, de la liberté par rapport aux injonctions dominantes, mettre ses sens au repos, se retrouver… »