Avoir du temps pour soi une bonne partie de la journée : déjeuner, boire un café, passer quelques appels téléphoniques, lire le journal, écouter de la musique, …
Sentir sa respiration, calme et régulière.
Etre bien.

Installer dans le jardin bien nettoyé et tout beau un nouveau parasol vert, parfaitement assorti aux plantes.