On a pu enfin aller à la Médiathèque de Sanary et on a emprunté un livre très intéressant, L’effet télomère. Un peu complexe quand même, il a pour thème principal, pour faire simple, le stress et ses graves conséquences sur la santé.
L’auteur conseille de tout faire pour transformer le stress en défi : « passer de la menace à un sentiment de défi à relever ». On en parle longuement avec une amie qui, à son tour, est devenue l'aidante de ses parents. On est toujours disponible pour elle.

Et vous, qu'en pensez-vous, de tenter de transformer le stress en sentiment de défi ?

Comme avant les passagers d’une montgolfière lâchaient des sacs bien lourds pour pouvoir s’élever dans le ciel et poursuivre leur navigation, ici, au fur et à mesure du temps, on s’est délesté de tout un tas de poids et de liens affectifs très contraignants.

Il y a encore des sacs ; oui, il y en a encore ; ceux sur lesquels on a pu intervenir se sont dissous mais les autres, on apprend chaque jour encore à faire avec afin qu’ils n’entament qu’un minimum la lumière du jour.

Et vous, avez-vous pratiqué le délestage ?