Droit : Ce n’est pas seulement une question d’âge que de refuser de se laisser aller : c’est un état d’esprit : prendre soin de son corps c’est aussi prendre soin de sa tête. Se tenir droit, en marchant ou en mangeant, par exemple, pour être bien en face de tout ce qui se présente.

Premiers moments du jour : Admirer les étoiles dans le ciel au moment où on ouvre les volets, observer l’amaryllis qui se déploie doucement, humer l’odeur du café, remarquer la fraîcheur qui s’installe désormais, entendre les cuillères tinter contre les bols.

Clair : Etre au clair avec soi-même. Ce qui permet de non seulement de faire face de la meilleure façon possible à ce qui arrive mais de savoir ce qu’il y a à envoyer balader afin de n’être encombré par rien ; car en fait, être au clair avec soi-même, c’est n’avoir rien à prouver aux grincheux.

Premier jour de l’automne : Chapeau de pluie sur la tête, imperméable sur le dos, marcher dans la forêt en respirant bien et en souriant de cette possibilité d’être là, dans ce bois, debout, dans l’accueil de ces saisons qui se succèdent. O, ma Terre, je te bénis !